Εξατομικευμένη διατροφή

Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής δεν είναι απαραίτητο και χρήσιμο μόνο για την απώλεια βάρους αλλά και για τη βελτίωση του τρόπου ζωής.

Στην πρώτη συνάντηση λαμβάνεται υπόψη η ηλικία, το ιατρικό ιστορικό και η φυσική δραστηριότητα και γίνεται λιπομέτρηση με υπερσύγχρονο εξοπλισμό, εκτίμηση του βασικού μεταβολισμού, καθώς και ανθρωπομετρικές μετρήσεις του ατόμου (ΒΣ, ΥΣ, περίμετρος μέσης / γοφών, εκτίμηση σπλαχνικού λίπους). Επίσης είναι απαραίτητες κάποιες εξετάσεις πριν την έναρξη του προγράμματος.