Πρεβιοτικά

 Τέτοιες ουσίες είναι οι φρουκτο-ολιγο-σακχαρίτες και οι ινουλίνες. Αποτελούν
τις μη εύπεπτες ίνες των τροφών. Η δράση τους είναι έμμεση. Κατά πρώτον ενισχύουν την συγκέντρωση των προβιοτικών και κατά δεύτερον προσφέρουν καλές θερμίδες στον οργανισμό διατηρώντας χαμηλά τα επίπεδα του γλυκαιμικού δείκτη.

Προβιοτικά

Εκπροσωπούν την φυσιολογική χλωρίδα του εντέρου που περιλαμβάνει
πληθώρα ζωντανών μικροοργανισμών και συμβάλει στην ομαλή λειτουργία του. Βρίσκονται άφθονα στο γιαούρτι, το κεφίρ, τα μαλακά ωριμασμένα τυριά, το ξινολάχανο.
Υπάρχει μια αδιάρρηκτη στενή σχέση ανάμεσα στο δέρμα και τα εσωτερικά όργανα. Πολλές φορές το δέρμα εκφράζει την παθολογία των εσωτερικών οργάνων μέσω μιας
πολυσύνθετης διαδικασίας που μεσολαβείται από την φλεγμονή.

Ο Άξονας Έντερο-Εγκέφαλος-Δέρμα είχε μελετηθεί από παλιά (1930), όταν οι Stokes και Pillsbury παρατήρησαν τη σχέση διαταραχών του γαστρεντερικού συστήματος και της συναισθηματικής κατάστασης του ασθενούς αλλά ακόμη και της κολίτιδας με την κνίδωση και τον δερμογραφισμό. Το μικροβίωμα του εντέρου αντιδρά σε διάφορα ερεθίσματα με συστηματική απάντηση, όταν αυτό διαταράσσεται, όπως εξηγεί η Dr Ε. Δρεκόλια.
Τροποποιώντας λοιπόν το μικροβίωμα του εντέρου είναι δυνατόν να μειωθεί και η
συστηματική φλεγμονή και να βελτιωθεί η βαρύτητα νόσων του δέρματος όπως και η
ακμή! Η υποχλωρυδρία μοιάζει να είναι η αιτία στην περίπτωση της ακμής.Το αυξημένο PH του στομάχου έχει ως αποτέλεσμα την άθροιση των βακτηριδίων προς το εγγύτερο μέρος του εντέρου, αφήνοντας το υπόλοιπο και κυρίως το παχύ έντερο, απροστάτευτο και ευάλωτο στην αύξηση των βλαβερών μικροβίων, Η διαταραχή αυτή οδηγεί στην φλεγμονή με ένα καταρράκτη αλυσιδωτών αντιδράσεων που οδηγούν στην έξαρση της ακμής.