Συγκεκριμένα η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων, οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο(γλυκά, λευκό αλεύρι), η αυξημένη κατανάλωση κρέατος και τροφών πλούσιες σε λίπη, η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων επιδεινώνουν την ακμή. Και αυτο διότι όλα τα ανωτέρω αυξάνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και μέσω ορμονολογικών διαταραχών αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος. 

Αντιθέτως τροφές πλούσιες σε ω3 λιπαρα οξέα, σελήνιο, ψευδάργυρο, Vit A,E,C, πρεβιοτικά και προβιοτικά μειώνουν την έξαρση της ακμής.