10 Βήματα για αποτελεσματική αποτοξίνωση και απώλεια βάρους
-
Η αποτοξίνωση είναι απαραίτητη για την γενικότερη υγεία και ευεξία του οργανισμού μας, την αύξηση του μεταβολισμού και την γρηγορότερη απώλεια περιττών κιλών
- Ο Δεκάλογος της ολοκληρωμένης αποτοξίνωσης περιλαμβάνει:
- Σωστή Διατροφή
- Σωστή Λειτουργία του εντέρου
- Καλός Ύπνος
- Διαχείρηση του stress
- Detox Ροφήματα (φυσικά ή φαρμακευτικά)
- Καθημερινή Άσκηση για τουλάχιστον 30min (αποβολή τοξινών μέσω εφίδρωσης)
- Αποφυγή Υπερέκθεσης σε τοξικό περιβάλλον (ηλεκτρομαγνητικό νέφος απο οικιακές συσκευές, ασύρματα δίκτυα, πλαστικά κ.λ.π)
- Άφθονο νερό, Αποφυγή αλκοόλ
- Ειδικές εγκεκριμένες Ιατρικές θεραπείες που αυξάνουν τον μεταβολισμό, απομακρύνουν τις τοξίνες, μέσω του λεμφικού συστήματος (i-lipo ultra, πρεσοθεραπεία, LPG)
- Κύκλος αποτοξίνωσης 2 έως 3 φορές τον χρόνο για τουλάχιστον 7-10 ημέρες
-Όταν η αποτοξίνωση ακολουθείται σωστά, οι ειδικές ιατρικές θεραπείες πιθανό να μην κρίνονται απαραίτητες. Αντιθέτως θεωρούνται αναγκαίες 1 φορά τον χρόνο, όταν υπάρχουν αυτοάνοσα νοσήματα, ορισμένα κακοήθη νοσήματα (5 τουλάχιστον έτη απο την εμφάνιση τους), ορμονικές διαταραχές, στην εμμηνόπαυση
